|
|
諮商輔導組 Q&A |
|
|
Ｑ：我有問題想要請教諮商老師，可以怎麼做？ |
|
|
A ：建議您可採取下列幾種管道與諮商師取得聯繫： 1. 直接至商管大樓２樓諮商中心辦公室預約。 2. 也可以撥打諮商中心電話 03-4361070 轉分機 5201 。 3. 利用諮中心信箱，來信至stcc@nanya.edu.tw ， 非常歡迎喔！ |
|
Ｑ：諮商中心有哪些服務或資源哩？ |
|
A ：諮商中心提供的服務包括：心理 ( 個別 ) 諮商、團體及工作坊、心理測驗、圖書借閱、（班級）演講座談，並受理學生申訴案件等服務等。此外，亦針對身心障礙學生提供專屬資源教室和資源教室老師服務。 |
|
Ｑ： 諮商中心 有什麼活動，我可以從哪裡知道呢 ？ |
|
A ：諮商中心每學期皆會辦理各項相關工作坊、成長團體、專題講座 … 等，請於每學期初多注意諮商中心網頁的最新消息公告、海報、宣傳小單張，或是寫 mail 前來詢問，我們會盡快回覆喔！ |
|
Ｑ：諮商中心服務時間？ |
|
A ：諮商中心日間開放時間為 每週一到週五早上 8 點半到下午 5 點，夜間開放時間則依每學期值班老師的時間作彈性調整，從下午 5 點至晚上 8 點，請密切注意諮商中心每學期的值班公告喔！ |
|
Ｑ：什麼是團體和工作坊 ？ |
|
Ａ：團體，又稱為團體諮商，通常由 6~15 人組成，這樣的人數，是為了能讓每個人都能親身參與其中；而團體的活動範圍通常是在一間寬闊而舒適的房間中，可以讓你很安心的談自己，很專注的聽人說話和經驗活動歷程。團體的次數通常 6~10 次（週），每次（週）２小時，因為長時間的醞釀，能夠讓你將團體中所學運用到日常生活中，你才能慢慢在過程中沈澱自己與成長。
諮商中心每學期都會開辦不同主題與性質的團體或工作坊。如：自我探索團體、壓力調適團體、人際溝通團體、性別關係成長團體、生涯探索團體、藝術治療團體、同理心團體等。 |
|
Ｑ：什麼是資源教室呢？ |
|
A ： 資源教室是針對身心障礙學生提供專屬的地方，位於商管大樓 2 樓諮商中心裡面。有專屬的電腦區、休憩區、閱讀討論區，還有親切的資源教室老師協助同學在大學裡的生活適應及課業協助，還有聯誼活動及獎助學金的服務，資源豐富而多元喔！ 資源教室的 服務有：伴讀及課業輔導、獎學金申請、心理 ( 個別 ) 諮商、團體輔導、舉辦聯誼活動、開放設備資源（電腦、圖書、影片 … 等）使用與借用。 |
|
Ｑ： 我有一個朋友常常心情鬱悶、不太快樂，問他怎麼了卻總是悶不吭聲，我到底該怎麼幫助他呢？ |
|
A ：對於你的朋友，給予陪伴與傾聽是非常重要的；另外，你也可以利用以下幾個管道來幫助他喔！ 1. 你可以直接至商管大樓２樓諮商中心辦公室預約。 2. 也可以撥打諮商中心電話 03-4361070 轉分機 5201 。 3. 利用諮商中心信箱，來信至stcc@nanya.edu.tw ，非常歡迎你喔！ |
|
Ｑ：什麼是心理諮商？ |
|
Ａ： 心理 ( 個別 ) 諮商是一種運用談話，讓我們能更探索、了解自己的方式，提供一對一的專業諮詢，協助同學處理感情、家庭、人際、課業、情緒等困擾及增進自我瞭解，並提供多種的心理測驗來幫助你瞭解自己。 |
|
Ｑ：什麼人要接受心理 ( 個別 ) 諮商呢？ |
|
Ａ： 接受諮商輔導的人，大多數是對生命負責，想要追求更高生活品質的人，並不表示是「不正常」或「有問題」。諮商師會透過晤談方式，協助同學了解自己及你目前所面臨的情況，使你能為自已做成明智的決定及解決自己的問題。你與諮商師會談的內容遵循保密原則，以尊重你的隱私與權益。讓你在安全、信任的氣氛中，彼此分享、回饋、支持及成長。人與人的距離縮短了，面對自己的勇氣也增加了，更了解別人也更認識自己。 |
|
Ｑ： 我的問題是不是很小，不用找老師 ？ |
|
Ａ： 諮商服務重視每個人有其個別的需要和不同的需求。所以，只要你有這樣的需求，或是想更了解自己，並且願意開放自己，不論問題大、小，相信都可以從諮商中獲得一些益處。 |
|
Ｑ： 找老師心理( 個別) 諮商是不是表示我生病了或者我真的是個沒有用的人？ |
|
Ａ： 當然不是囉！每個人的生活中，難免都會遇到一些讓心情起伏變化的事情，生活裡不太可能永遠都一帆風順。有時候我們會運用一些方法，讓自己過得比較快樂一點，例如：找朋友聊天訴苦、做些有興趣的活動、看電影、聽音樂，有時也會透過運動，甚至讓自己大哭一場等等，藉由一些事情讓自己的情緒得以宣洩。而找老師心理 ( 個別 ) 諮商則是另一種選擇，藉由與老師說話的互動中，幫助自己抒解情緒、解除困惑，得到另一種情緒出口，所以並非表示生病或是沒有用的人喔！ |
|
Ｑ： 我預約心理( 個別) 諮商需要付費嗎？ |
|
A ： 諮商中心對本校學生及教職員工提供的諮商服務都不收取任何費用，大家可以多加利用。 |
|
Ｑ： 聊天和諮商有何不同？ |
|
A ： 聊天是一種隨性的交流方式，而諮商是一種專業性的談話，唯有經過專業訓練的人員才能進行諮商。親人、朋友之間可以不需要目標、天南地北的隨性談天說地，但諮商則是有計畫、有目標而且保密的談話。在諮商過程中，你可以安心地開放自己、坦露自己、觸及自己的痛處及弱點，而諮商老師會利用各種專業方法，協助你釐清自己問題的癥結及找出改善調適的方法，繼而讓自己在諮商過程中獲得成長。 |
|
Ｑ： 我在諮商中心跟諮商老師的談話，是不是會讓其他的人知道？ |
|
A ： 諮商中心為符合衛生署標準之機構，所有的諮商過程都依據心理師法規定辦理。除非談話內容涉及自己或他人生命安全，如自殺、傷人等危急事件之外，談話內容一律保密，不會透露給第三人知道；諮商中心也會請你與諮商員簽署諮商同意書，以確保你們雙方權益。 |
|
Ｑ：我可以用電話、 e-mail 的方式與諮商老師諮商嗎？ |
|
A ：我們目前沒有提供電話諮商的服務喔！為了確保諮商的專業品質，也希望能清楚的了解你的需求，所以希望能盡量以直接面談的方式來協助你，如果真的在時間和出席上有困難，可以告知諮商老師，一起想辦法克服喔！ |
|
Ｑ：如果我與諮商老師會談，我需要進行多少次呢？ |
|
A ：會談的次數將依你的諮商情況、諮商老師的評估，以及你與諮商師共同討論來決定。心理諮商原則上是每週一次，但因個人來談的議題不同，無法保證經由一次的諮商就可以完全解決困擾，我們所遇到的困擾非一夕之間所形成，相對的想要面對及處理它，就必需花費一些時間。 |
|
Ｑ：我已跟諮商老師預約好了，但是臨時有事不能前來怎麼辦？ |
|
A ：你可利用上班時間來電請假，盡量要在前一天告知諮商中心的老師為你取消此次的預約。因為諮商老師已為你預留當次的時間及場地，若你於當天告知或無故缺席、遲到時，可能會影響到諮商中心的時間空間安排，我們希望讓更多需要的同學可以使用喔！ |
